In der heutigen, schnelllebigen Welt herrscht ständig Druck. Ob im Berufsleben, im Privatleben oder durch den ständigen Strom an Informationen. Das Nervensystem ist in einem Zustand der Daueranspannung. Innere Unruhe, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen und Erschöpfung können Folgen davon sein. In diesem Workshop erlernen Teilnehmende mit Hilfe der Achtsamkeit die Signale frühzeitig zu erkennen und aktiv entgegen zu wirken, bevor es zu einem Burnout kommt.

Kosten: 32 Euro